韓国女性の肌を白くする方法は美意識が高さと食生活が関係していた!詳細と美肌ケア対策やオススメアイテムまとめ

K-POPグループや韓国の芸能人の方はほぼ全員肌が白くてツルツルで日本の女性もその美肌に憧れている方も多いようです。

そもそも何で韓国の女性には肌がきれいで色白の方が多いのか?

韓国人特有の肌を白くする方法があるんでしょうか?

韓国人の方に肌が白くて美肌の方が多い理由や韓国女性に近づけるオススメの美肌・美白アイテムをまとめてみました。

韓国人が日々行っている肌を白くする方法

韓国アイドルや韓国の女性大半に言える事として『色白』『スタイルがいい』『黒髪』という女性が大多数ですよね。

昔日本にいたガングロギャルみたいな女性はいませんし見たことがないですよね。

韓国ではこういった方が男女問わず絶大な支持を得ているようで日本で言うところの『お人形さんみたい』って感じの女性が人気なんです。

K-POPが日本でも人気になって以降、こういった韓国美人いわゆるオルチャンに憧れている女性もかなり増えているようです。

そこで『韓国の人の肌は何であんなに白いの?』と思っている方もたくさんいるようです。

韓国と日本では文化も違いますが、そこにこの美白の秘密があるんです。

韓国の方が日々行っている肌を白くする方法をまとめましたので是非ご覧ください。

韓国の肌を白くする方法①【発酵食品を毎日食べている】

韓国の代表的な食べ物と言えばキムチですよね。

韓国ではキムチは家庭料理でも定番として使われる食材でもあってそのまま食べるのはもちろんスープに入れて食べたりもしているようです。

このキムチは発酵食品であって腸内環境と整える働きがあるようです。

美肌は腸内環境からとも言われますので、腸内環境が整っていないと肌荒れを起こしたりする原因にもなりますので、韓国の方はこのキムチを食べることで美肌と健康を手に入れているようですね。

韓国の肌を白くする方法②【辛い物をよく食べる】

他にも韓国と言えば『激辛料理』が思い浮かぶ方も多いでしょう。

韓国では真っ赤に染まった赤唐辛子の料理が定番で日本人よりも赤唐辛子を食べる量が圧倒的に多い事は間違いありません。

この赤唐辛子にはカプサイシンがたっぷり含まれていて血行促進や新陳代謝を高めてくれるんです。

血行促進により美肌効果にも繋がっているようですし、韓国人の女性の肌が白いだけじゃなく美肌なのはこの食生活にある事は間違いなさそうです。

韓国の肌を白くする方法③【サウナ】

韓国では汗蒸幕(ハンジュンマク)と呼ばれる日本で言うところのサウナが有名でサウナも美白や美肌を目指すうえでもかなり役立つんです。

たくさん汗をかき、体の中にたまった老廃物や、余分な水分を体の外に出してあげることで新陳代謝があがります。また、汗をかくことでお肌のターンオーバーをきちんとしたリズムに整えてあげて、角質層が分厚くなったり、くすんだお肌になるのを防ぎます

引用元(Bebe

しかもこの汗蒸幕は中が100度以上あるそうで日本のサウナとは温度が違うんですよね。

身体の芯から温まる事で疲労回復にも繋がり新陳代謝を促し肌が綺麗になりそして白くもなるのでサウナは美肌・美白だけじゃなくて様々な効果があるのが分かります。

韓国の肌を白くする方法④【日焼け対策を1年間欠かさない】

日本でも日差しがキツイ季節になれば『肌を白くしたい!』と思っている方なら日焼け対策をしているでしょう。

しかし韓国では1年中、日焼け対策を欠かさないようで冬でも日焼け対策をしているようです。

『ちょっと買い物に行くだけ』『曇りの日』など日焼け対策をしない日もある方が大多数ではないでしょうか?

韓国の女性はこういった時も日焼け対策を必ず行っていてサンスティックやサンクッションなどは韓国ではメジャーなアイテムのようです。

めんどくさいかもしれませんが、肌を白くするには日焼け対策をまず怠らないことが重要だということが分かります。

韓国の肌を白くする方法⑤【運動する人が多い】

韓国に行ったことがある方であれば分かると思うのですが日本と比べて野外で運動をしている方が多いんです。

家族や恋人と自転車で移動したり散歩をしている方も日本よりもかなり多いんですよ。

このことから韓国人は日本人に比べて運動が好きな人が多いというのが分かります。

この運動も美白・美肌には欠かせないもので適度に汗をかくことで肌の新陳代謝を促します。

そしてダイエットにも繋がるのでスタイルがいい人が多いのもこの運動から来ている可能性が高いです。

韓国人は美意識が高いから色白美肌の方が多い

韓国は『美容大国』とも言われているのは大体の方が知っているでしょう。

そんな風に言われているくらいなので韓国の女性は日本人に比べて美意識が比較的高い方が多いんです。

日本人ならあまり気にしない事でも韓国ではコスメショップや美容整形外科などが充実していることもあってかすぐに治す方が多いようです。

例えばこんな事が挙げられます。

韓国女性がすぐに治す肌トラブル
①ニキビが出来たらすぐに病院で治療する
②ホクロ1つも気にする女性が多数

日本ではこんなの当り前ですが韓国では日本より医療保険が充実していることもあってかニキビが出来たらすぐに皮膚科に行く人が多いようです。

さらに美容整形外科の料金も日本に比べて安いという事もあるのでホクロ1つでも除去しに行く女性が多数なんだとか。

これだけでも韓国の女性は美意識が高い事が分かりますし肌があれだけ綺麗で色白なのも納得がいきます。

韓国女性は当たり前!?色白美肌の人が絶対にやらない事

韓国の女性が日々行っている肌を白くする方法などをまとめてきましたが逆に色白美肌を維持するためにやらない事は何なのか?

肌を白くする方法を守っても逆に肌に良くない事を続けていたら効果が出てきませんよね。

てな訳で色白美肌を守るために韓国女性が絶対にやらない事をまとめましたので是非ご覧ください。

韓国女性が絶対やらない間違った色白美肌ケア①【角質除去をし過ぎる】

角質除去と聞けば美肌を作る為には大切なことだと思いがちですが、韓国の女性は過度な角質除去はしないようです。

過度な角質除去をしてしまうと肌の水分を奪ってしまい余分な油分が出てしまうそうで逆に肌には良くないとのこと。

角質除去は週に1回程度に留めるのがベストだそうですよ。

韓国女性が絶対やらない間違った色白美肌ケア②【メイクが残る】

これは大体の方が気付いていると思いますが、メイクを残すことは色白美肌を作る為には一番の大敵と言ってもいいでしょう。

メイクが残っていると肌荒れの原因にもなりますので自分の肌にあったクレンジングで完璧にメイクを落とすことが重要。

それだけでも肌は断然綺麗になるので、メイクを落とすための洗顔がいかに重要かが分かります。

韓国女性が絶対やらない間違った色白美肌ケア③【汚れた手で肌トラブルの部分を触る】

ニキビや吹き出物などの肌トラブルの部分を触りたくなる方も多いのではないでしょうか?

ここで気を付けてほしいのが細菌のついた手で肌トラブルの部分を触ると傷になってしまう可能性があるので絶対にやってはいけません。

気になって仕方がない方はコットンやパッチなどを使って細菌が肌トラブルの部分に入っていかないように気を付けましょう。

韓国女性が絶対やらない間違った色白美肌ケア④【冷水で洗顔】

洗顔する時の水の温度はめちゃくちゃ重要なんです。

冷水は血管が収縮して皮膚に刺激を与えてしまいますし熱いお湯だと皮膚の温度を高めて油を失ってしまい潤いが無くなってしまいます。

なので洗顔をするときは必ずぬるま湯で行う事を心がけましょう。

このことで肌トラブルの原因となる乾燥を防ぐことにもなりますので肌を白くしたい方は必ず守ってくださいね。

肌を白くするために即効性のあるオススメの美白ケア

肌を白くするためには日々このような努力が必要なのが分かりますが、必ず言い切れるのは『美白に特化したスキンケアを使用する』事が何よりも即効性があります。

美白ケアとして有名なのが『メイミーホワイト60』

顔以外でも使用すると違いが見て取れるほどで美白に必要な成分も多数配合されています。

この要因は『即効性がある美白成分』と『汚れ吸着成分』の2つを配合しているからでこれ1つで美白と美肌を作れる優れもの。

メディアでも数多く掲載されているようです。

一部上場企業の商品ですしもし効果を感じられなかった場合は『全額返金保証』という制度もあるので安心して使用することが出来ますよね。

人気商品なので品切れの可能性がありますが、詳細を知りたい方は公式サイトをご覧ください。

めんどくさがり必見!吸う美容液で美肌ケア

韓国女性が行っている肌を白くする方法や美肌の秘訣をまとめてきましたが、これを見て『こんなん全部出来るか!』と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか?

スキンケアをするにあたっても時間がかかったり中々続かない人もいるでしょうし日々行っている方もいるでしょう。

どちらの方にも言えるのですが、仕事の休憩時間やTVを見ている時間などに美肌ケアが出来れば言う事ないですよね?

そんな方に向けて吸う美容液と言われているプラスビューティーというのが話題になっています。

とは言ってもタバコとは違ってニコチンやタールは含まれていません。

とはいっても『体に悪そう』と思っている方もいるかもしれないですが、『吸う美容液』と言っているのに体に悪かったら肌にも悪いですよね?

水蒸気なので部屋に匂いが付くこともありませんしこれを吸う事でビタミンCやマルチビタミン、コラーゲンなど美肌に必要な成分を摂取することが出来てメディアでも話題になっています。

隙間時間に肌にいい成分を摂取することが出来るので話題になっている商品なので気になる方は是非チェックしてみてください

まとめ

韓国女性が日々行っている肌を白くする方法をまとめましたが、日々の生活や美意識の高さがこの色白美肌の大きな要因だという事が分かります。

いきなりこれを全て実践するのは大変かもしれませんが1つ1つこなしていくことで憧れの韓国オルチャンに近づけることは間違いありません。

そして韓国女性は肌が白いだけじゃなくて黒髪でツヤがありますよね。

韓国オルチャン最強の髪型はやっぱり黒髪ロング!何故黒髪が人気なのか?髪にツヤを出すために日々行うべきことは?

さすが美容大国の女性だけあって細部までこだわっているのが分かります。

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