倖田來未の今の体重は45kg前後の可能性があるが過去に何度かリバウンドしている!実践したダイエット方法などを徹底調査

2000年に『TAKE BACK』でデビューして以降数々のヒット曲を世に送り出した倖田來未さん。

『エロかっこいい』の代名詞ともなった倖田來未さんのスタイルは出ているところは出ていて憧れている女性も多いのではないでしょうか?

そんな倖田來未さんは昔は今よりかなり太っていたようでダイエットを敢行。

これまでに何度かダイエットに成功していて今の体重を維持しています。

倖田來未さんが実践したダイエット方法は?

倖田來未さんの今の体重と太っていた頃の体重は?

ダイエットに成功した理由は?

倖田來未さんの体重やダイエット方法をまとめてみました

倖田來未はデビュー前の体重が53kg!そこからの体重の変化まとめ

倖田來未さんは現在に至るまでに何度かダイエットに成功していて体重の変化が激しかったりします。

1度目のダイエットはデビューするために3か月で10kgのダイエットに成功しています。

2007年に『ミュージックステーション』に出演した時にデビュー当時の体重について語っていて

『デビュー前はすごい太ってたんですよ。』

と言っていて当時体重が53kgだったそうです。

倖田來未さんの身長は154cmなので20代であれば標準体重が48.9kg。

ということから平均体重よりも4kg近く重い事が分かります。

そしてここから10kgのダイエットに成功したという事なのでデビュー後の体重は43kgだったというのが分かります。

ちなみに倖田來未さんがデビューした時の写真がこちら

確かにスタイルが違いますからね。

しかしその後は痩せたり太ったりを繰り返しているのですがその時その時の体重の変化を見ていきましょう。

デビュー後ストレスで8kgのリバウンド

倖田來未さんはアメリカで先行デビューをしていて全米ビルボードのダンスポップセールスチャートで初登場20位、最高18位を記録していて順調なスタートを切っているかと思われますが日本ではあまり売れておらずヒットしていませんでした。

それが原因でストレスになりせっかくダイエットして体重が減ったのですがリバウンドで8kg太ってしまいます。

3rdシングル「COLOR OF SOUL」をリリースする時にエイベックスから『あまりにも太いので痩せないなら次のMVはアニメ化する』と言われたそうです。

当時エイベックスからは『3大デブ』と呼ばれていたのでここから再び倖田來未さんはダイエットを決行。

その効果もあって8kgのダイエットに成功しデビュー当時の体重に戻っています。

この3rdシングルが発売された頃の倖田來未さんの体重はデビュー当時の体重なんで43kgという事になります。

2004年に8kgのダイエットに成功している

2004年にも倖田來未さんはダイエットに成功していてこの時は8kgの減量をしています。

元々大食いで太りやすい体質だと語っている倖田來未さんはまたこの時にも太ってしまったようで、生活習慣を改めてダイエットを敢行したようです。

産後に13kgのダイエットに成功している

倖田來未さんは2012年7月に第一子の長男を出産しているのですが、妊娠中に太ってしまったようですが仕事に復帰した時には産後とは思えないスタイルで登場しています。

この時にも倖田來未さんはダイエットをしていて13kgもの減量に成功しています。

出産から3ヶ月、ママになって復帰した倖田は、薄ピンクのヘアにセクシーな網タイツ姿で登場。司会のタモリに「大丈夫?」と声をかけられると「大丈夫です。お任せください!」とニッコリ。

妊娠中には体重が15キロ増え、この日の『Mステ』出演を目標に3ヶ月間「鍋ばかりを食べて」13キロダイエットしたことを明かした。

引用元(オリコンニュース

太るというのは誰でもあるかと思いますがその度に体重をこれだけ減らす倖田來未さんの努力と言うのが凄いですよね。

『そしたら初めから太るなよ』って思うかもしれませんが、我慢しないというのが倖田來未さんのポリシーのようですからね。

倖田來未の現在の体重は45kg前後の可能性がある

倖田來未さんは現在(2021年)に至るまでに太ったり痩せたりを繰り返している訳ですが今の体重はどれくらいなのか?

さすがに現在の体重が公表されていないので詳細は分かりませんが、デビュー当時の体重が43kgという事が大きな判断材料になります。

今の倖田來未さんのスタイルを見ている限りデビュー当時のスタイルとなんら変わりはないように見えますのでおそらく今の体重は43~45kgあたりではないかと思います。

倖田來未さんの身長での標準体重が48.9kgなので間違いなくこれよりは細いでしょう。

アラフォーに差し掛かった倖田來未さんがこのスタイルを維持しているのが凄いですよね。

倖田來未がこれまでに実践したダイエット方法

産後からの倖田來未さんを見ていると大きなリバウンドもなく体重がずっと一定のような気がします。

倖田來未さんはダイエットについて

普段は高カロリーなものを好んで食べてしまうという倖田來未は、“痩せカッコイイ”を維持してきた自身を振り返り、「倖田來未じゃなかったら頑張れなかった」とコメント。

「続けられることをするのが大事」と、ダイエットのテクニックも発表した。

引用元(BARKS

という事から続けられることを実践していくことが重要だという事が分かります。

倖田來未さんが今の体重を維持するために行ったダイエット方法をまとめましたのでご覧ください。

倖田來未が実践したダイエット方法①【そうめんダイエット】

1つ目は倖田來未さんがデビュー前に行った『そうめんダイエット』

倖田來未さんは夕飯をそうめんを中心にして日々具材を変えて飽きないようにしていたそうです。

そして当時交際していた彼氏が応援してくれたそうで当時の彼氏が一緒に毎日そうめんを食べてくれたそうです。

そうめんは米に比べてカロリーも低くダイエットに向いていますからね。

これを実践したことで体重が10kg減った訳なのでそうめんもバカに出来ませんね。

倖田來未が実践したダイエット方法②【18時以降食べない】

これは倖田來未さんが実践したダイエット方法で一番有名ですよね。

TVでも『夕方以降食べへんかったら痩せんねん』って言ってましたからね。

これは『18時から寝るまでの間は食べたものが吸収されやすい時間帯』だという事でこの時間帯に何も食べなければ痩せるというのは納得がいきます。

このダイエット方法を実践した倖田來未さんは体重が8kg落ちたそうですよ。

そして18時までなら好きなものを食べてもOKとのことなのでこれなら食べるのが好きな方にとってもハードルが低そうです。

倖田來未が実践したダイエット方法③【1日2リットル水を飲む】

そして最近インタビューで倖田來未さんは『1日2リットルの水を飲む』という事を語っています。

これはモデルの方々も実践している方法で水を飲むことでデトックス効果もあり美容にもいいというのは有名な話。

アラフォーになっても肌が瑞々しい倖田來未さんは毎日水を飲んでいるからなんですね。

倖田來未さんはインタビューで

昔はむくむことがあったのですが、最近水をしっかりとって燃焼していくことで効果を実感しています。プラスアルファで『KILLER BURNER 』を使ってもらえれば」と、サプリメントをPRする場面も。

引用元(BARKS

KILLER BURNERというのは倖田來未さんがプロデュースしているサプリメントです。

これまでにダイエットを何度も成功させている倖田來未さんはサプリもプロデュースしているんですね。

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倖田來未が体重が増えてもダイエットを頑張れた理由

現在に至るまでに体重の変化が激しい倖田來未さん。

体重が増えてもダイエットに成功してきた倖田來未さんは何か変わったところがあるのかと思いきや身体に関しては何か特質は無く普通の女性。

これは倖田來未さんのフォトブック『倖田歴』にも書かれています。

太りやすいのに大食い。

これだと一瞬で体重が増えるのは分かりますが普通ならそのまま太って終わりですよね。

倖田來未さんはその度にダイエットに成功した要因をこのように語っています。

倖田來未がダイエットに成功してきた理由
①夢を叶えたい一心
②一緒に頑張ってくれる恋人がいた
③応援してくれる人がいた

大きくまとめるとこの3つ。

やはり1人でやるとどこかで心が折れたりするもの。

しかし倖田來未さんは体重が増えてもダイエットを頑張れた理由が夢があったという事と応援してくれる人がいたというのがデカいようですね。

倖田來未さんはダイエットについて『体は努力で作るもの』『甘さと油断が肉になる』と語っています。

この言葉を教訓にして現在の倖田來未さんはママになっても体重を維持しているんですね

倖田來未と同じく太りやすくてしかもダイエットが続かないという方に

倖田來未さんと同じく『太りやすい』『食べてしまう』と言う方も多くいらっしゃるでしょう。

すぐに太ってしまってダイエットしても体重がそんなに変わらなくて挫折してしまうという方もいるでしょう。

倖田來未さんレベルの継続力がある方ならそれでもダイエットを続けられるかと思いますが、中々結果が出ない中で続ける人ってそんなにいないものですよね。

そういった方はまずダイエットよりも体質改善が先になります。

『太りやすくてダイエットが続かない』と言う方に向けたドリーミークインという商品があります。

今話題になっている商品でSNSを見ていても愛用されている方も多いサプリです。

体質改善とともにダイエットにも効果的なサプリで太りやすい体質の方もこのサプリを使用してから痩せたという方も多くいるようです。

気になる方は公式サイトをご覧ください。

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