ひなちゃんねるのトレーニングの効果は大半の方が実感している!部位ごとの実践結果まとめ

登録者200万人を突破しているダイエットYoutuberの加藤ひなたさんのチャンネル『ひなちゃんねる』

様々なトレーニングを公開していますが、実際にひなちゃんねるのトレーニングを行ったらどれだけの変化があるのでしょう?

腹筋、脚痩せなど様々なトレーニングを公開している『ひなちゃんねる』のトレーニングを実際に行った方の効果をまとめてみました。

ひなちゃんねるのトレーニングを続けた時の効果は?

現在(2021年)登録者数が200万人を突破しているダイエットYoutuberの加藤ひなたさんが運営する『ひなちゃんねる』

そんなひなちゃんねるの加藤ひなたさんも元々は太っていて中学1年生の時には62kgを超えていたのですが、かなえたい夢が出来たことでストイックなダイエットを敢行しているんです。

中学1年生の秋から冬にかけて激太りしたんですが『モーニング娘。』になりたいという夢ができて、母と一緒にダイエットを行いました。縄跳びやランニング、きつい筋トレ、徹底された食事管理はかなりきつかったです(笑)

引用元(ウォーカープラス

この結果、加藤ひなたさんは20kgのダイエットに成功しているんです。

その後もリバウンドをしたこともあるそうですが、再度ダイエットを行いその繰り返しだったのだとか。

そんな加藤ひなたさんは運動と食事のバランスの良い健康的なダイエットを研究し続けたそうです。

その加藤ひなたさんが公開しているトレーニング動画は機関や効果が出るパーツが明確に記載されているのでめんどくさがりな方でも目標をもってトレーニング出来る事からかなり人気なんです。

そのトレーニングは自分に合わせて行う事が出来ますからね。

そんな『ひなちゃんねる』の動画のトレーニングを続けた人はどんな効果を実感しているのか?

それぞれの部位のトレーニングを行った方の結果を見ていきましょう。

ひなちゃんねるのトレーニングを続けた効果①【腹筋】

まずは下っ腹のトレーニングですがこれは1000万以上の再生回数を誇っている動画でひなちゃんねるの代表的な動画ですよね。

実際にこのトレーニングを行った方の効果を見てみると

こちらの方は糖質制限も一緒に行った結果、これだけ腹筋が割れています。

くびれが出来たという方もいますし、実際にひなちゃんねるのトレーニングを行った結果これだけの変化が出ていることが分かります。

ひなちゃんねるのトレーニングを続けた効果②【脚痩せ】

続いては脚痩せトレーニング。

こちらもひなちゃんねるの有名な動画ですがこのトレーニングを続けるとどんな効果があるのか?

実際に続けた人の結果を見てみると

様々な効果を実感されている方が多い事が分かりますし、ひなちゃんねるの脚瘦せトレーニングもかなり効率がいいトレーニングだというのが分かります。

ひなちゃんねるのトレーニングを続けた効果③【顔痩せ】

続いては二十アゴを解消してフェイスラインを綺麗にするための顔痩せトレーニング。

このトレーニングを続けた方の効果を見てみると

二重あごに関しても効果を実感されている方がいるのでこのトレーニングも続ければ効果を実感出来ることが分かります。

紹介しているのはごく一部ですが、他にも効果を実感している方はいますからね。

ひなちゃんねるのトレーニングを続けた効果④【背中】

続いては背中のぜい肉を取るためのトレーニング。

このトレーニングを続けた方の効果を見てみると

背中のトレーニングを考えるって凄いですよね。

あまり聞いたことが無いんですが、お腹とか脚なら分かりますが背中も気にされている方が多い事が分かります。

ひなちゃんねるのトレーニングを続けた効果⑤【二の腕】

最後は二の腕トレーニングを行った方の効果を見ていきましょう。

二の腕は中々痩せない部位でもありますが加藤ひなたさん自身は7日間でこれだけ痩せていますが実際に行った方はどうなのでしょう?

痩せにくい二の腕でも実際に効果を実感している方がいるようです。

様々なトレーニングを見てもさすが人気ダイエットYoutuberの加藤ひなたさんのトレーニングだけあって効果抜群でしかもやりやすいので人気が出る理由が分かります。

ひなちゃんねるのトレーニングをしても効果が無かった人もいる?

ひなちゃんねるのトレーニングを実践されている方の多くは効果を実感しているようですが中には『あれ?』って思っている方もいるようです。

これは全てのトレーニング共通なんですが、ひなちゃんねるのトレーニングをは『〇日で痩せる!』と言った文言が多く使われています。

そしてSNSを見ても多くの方がその日にちで効果を実感されているようなのでその日にちトレーニングしても見た感じ変化がなければ『効果が無かった』と感じるのも無理はありません。

ただその効果が表れるには個人差があるので全員がそれだけ痩せるかと言われるとそうでもありませんよね。

しかしそのトレーニングをちゃんと行っていればその日にちで気づいていないだけで少しの変化はある可能性があります。

ひなちゃんねるのトレーニングにプラスαの効果を実感したい方

ひなちゃんねるの動画のトレーニングを日々行うと効果を実感出来ることが分かりましたが、トレーニングを行うにあたってこんな思いを抱いている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

『毎日トレーニングしないといけないけどめんどくさくなる』
『もっと効果を実感したい』
『続けなければならないのは分かるけどやらない日がある』

どんなこともそうですが習慣化されれば誰でもやるのですが、その習慣化されるまでが大変なんですよね。

その習慣化される前に『めんどくさい』という気持ちに負けてトレーニングをさぼってしまう方もいるのではないでしょうか?

そして習慣化された方では『もっと!』という思いが出てきている方もいらっしゃるでしょう。

そして動画の再生回数を見ていても『脚』と『お腹』というところが気になっている女性が多いように思います。

そこでトレーニングが習慣化されている方やまだ『めんどくさい』と思っている方に脚痩せ、お腹痩せにオススメのものがあるんです。

お腹痩せにオススメのアイテム

これは累計145万枚を突破している人気の骨盤ショーツ『マジカルシェリー』

これを着用するとポッコリお腹などを骨盤からきゅっとケアをしてくれて着用し続けるとお腹に効果が表れるようです。

これをトレーニングをしている時やしていない時にも着用することでお腹やお尻のシルエットが変わってくるのでトレーニングと並行して着用すれば効果が大きくなるのではないかと思います。

ただ人気の商品なので品切れになっている可能性もあります

脚痩せにオススメのアイテム

こちらは女性用着圧タイツ『ベルミス スリムタイツ』

Amazonランキングでも3冠を達成している今かなりの勢いで売れている着圧タイツ。

これを履くことで脚痩せにも効果があるようでこちらも着用してトレーニングをすると効果の違いがありそうですしトレーニングをさぼったとしても着用しているだけで何もしないよりか効果は出ることは間違いありません。

こちらも人気商品なのでサイズによっては品切れの場合があります。

筋トレ女子に人気のサプリ

効率よくトレーニングを行うにあたりサプリやプロテインを飲まれている方もいらっしゃるかともいます。

加藤ひなたさんも動画でオススメのプロテインを紹介していましたよね。

日々トレーニングや筋トレを行っている女性に人気のサプリがAYA先生監修の『BBB』

聞いたことがある方もいるかもしれませんが、健康的な筋肉をつけるための成分がこのBBBには配合されていて多くの筋トレ女子から支持を得ているサプリになります。

今だと初回購入540円(税込み価格)でしかも返金保証もあるので気になる方は公式サイトをご覧ください。

Pocket

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.